站姿和坐姿坐在一起，我们平时的生活工作中都需要注意这点小事，这些细节也决定了这个人的修养和言语修养。

对配音作品来说，正确的配音姿势会直接影响到配音作品的发声质量，所以配音员从开始学习就需要培养正确的配音姿势。

说话声音长时间姿势不好，会影响自己的声音训练和发展，比如长时间偏头，配音会影响自己声带的平静和呼吸节奏的控制。

训练中正确的配音姿势，直接影响发音质量

接下来就给大家介绍一些正确的配音姿势，以帮助配音爱好者更好地完成配音作品，姿势也分坐姿和立姿两种。

坐姿练习是一种日常的坐姿，必须使肩垂颈背松而直，躯体前倾，小腹微收，舒适地坐在椅子的前端，肘部放松地放在桌子上，双手拿稿，双脚自然着地。

在大多数情况下，配音员都是坐着工作的，个别场合也有站立配音。站姿时一脚向前伸半步，身体重心放在伸出的前掌上，后脚自然跟上，成丁字步，两臂自然下垂，或双手轻扣在胸腹前。

此体式有利于胸腔的扩张，能使身体重心移动自如，活动上肢，姿态也更优美健康。

创作时，不管配音的姿态如何，配乐人员的头、体和上肢都会有肢体活动，但动作幅度不要太大，否则会影响说话节奏的变化，不利于配音情感的表达。